Chi ti stressa ti ingrassa

Chi ti stressa ti ingrassa

Spesso si pensa che funzioniamo a comando e che una volontà diventi subito un’azione o che quello che ci circonda rimanga fuori da noi. Ed invece non è così perchè siamo il risultato di quello che viviamo in termini di alimentazione, emozioni, relazioni, abitudini buone e cattive che siano. Parliamo di un vero e proprio Nutrimento generale come dico sempre io. Oggi la sfida è vivere in salute avendo conoscenza del proprio corpo e consapevolezza di ciò che vogliamo gli resti a distanza, che siano cose o persone. E’ opportuno selezionare continuamente non soltanto il cibo che scegliamo per noi ma anche chi vogliamo nella nostra vita perchè per assurdo può danneggiarci più una persona che continuamente ci invita a dimagrire che un pasto poco regolare condiviso con amici in una serata insieme.

Con questo non voglio dire che mangiare cibo spazzatura in compagnia ci esonera da qualsiasi problema perchè dividiamo i peccati, piuttosto che spesso le persone a noi vicine, quelle che ci vogliono più bene o quelle con cui lavoriamo ad esempio, sono le persone che più influenzano la nostra salute solleticando il cortisolo che poi in qualche modo ci presenta il conto. Ma non voglio anticiparvi più nulla, piuttosto vi invito a partecipare a questo interessantissimo seminario tenuto dal dottor Giovanni Occhionero presso la Sala Castello di Bitritto (Ba) sabato 1 Giugno. Cominciamo il nuovo mese con il piede giusto, non è mai tardi per cominciare a prendersi cura di sè.

Vi aspettiamo!

1Comment
  • Martina Karcakova
    Posted at 06:36h, 31 Maggio Rispondi

    Sono d’accordo con quanto scritto

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